Первая сессия — это в первую очередь знакомство и возможность понять, подходим ли мы друг другу. Я буду задавать вопросы о Вашей жизни: не только о внешних обстоятельствах, но и о внутреннем мире — что Вас тревожит, с чем Вы справляетесь легко, а где чувствуете трудности. Мы также обсудим Ваши ожидания от терапии, и я помогу сформулировать запрос — то, над чем будем работать.

Если после первой встречи Вы почувствуете, что мне удалось понять вашу ситуацию, и Вам комфортно со мной, а я со своей стороны увижу, что готова работать с Вашим запросом, – мы договоримся о дальнейшей работе (обычно раз в неделю или реже, в зависимости от запроса).
Я не назначаю лекарства, но, если Вам нужна медикаментозная поддержка, порекомендую обратиться к профильному специалисту.

Дальнейшая работа будет зависеть от вашего запроса, особенностей Вашей жизненной истории, особенностей Вашей личности. Готовых схем нет, но есть проверенные инструменты, которые помогут Вам. Я работаю в интегративном подходе, используя методы травматерапии, IFS, процесс-ориентированной терапии, гештальт-терапии.

Вместе мы создадим условия, в которых вы сможете:
✔ Услышать себя без внутренней цензуры.
✔ Встретиться с собой без масок и страха.
✔ Пройти через сложные эмоции, не разрушаясь, а находя в себе опору.

Да, иногда психотерапия похожа на открытие ящика Пандоры — но в безопасном пространстве и с поддержкой даже тяжелые переживания становятся шагом к изменениям.


telegram / Вконтакте